¡Aprovecha el 50% OFF ya, antes de que finalice!

d
h
m
s

EL PODER DE ACEPTARTE:

CURSO-TALLER PARA FORTALECER TU AUTOESTIMA

Mejora tu confianza, elimina el autosaboteo y logra la seguridad para alcanzar los objetivos que te propongas.

Cómo te percibes a ti mismo determina, en gran medida, tu acciones en tu día a día e influye en el proceso para cumplir tus objetivos; así mismo, determina tu relación con las personas que amas y que te rodean. Por esto, debes fortalecer tu confianza y cambiar esos hábitos inadecuados y, para ellos, la Psicóloga Paloma Carvajalino te ayudará a dar este primer paso descubriendo las claves para conocerte mejor y fortalecer tu autoestima sanamente.

¡Derriba los obstáculos que te impiden avanzar y tomar el control de tu vida!




¡Aprovecha HOY, descuento del 50%!

El poder de aceptarte:
Curso-taller para fortalecer tu autoestima
(-50% dto.)
USD

59,50

Precio normal: USD 119
Ahorras: USD 59,50
Tendrás acceso a:

4 módulos de contenido con 22 temas

4 herramientas, 1 al final de cada módulo para fortalecer tu autoestima

3 hojas de trabajo descargables con dinámicas para poner en práctica y trabajar en ti mismo

10 ejercicios prácticos

3 vídeos (Bonus) adicionales

Contenidos online para ver desde cualquier lugar

Acceso ilimitado de por vida

Soporte y atención al cliente vía WhatsApp

Certificado de participación

Temario del curso

Primera parte: Entendiendo la dependencia emocional.

  • ¿Qué es la autoestima?
  • Componentes del Autoestima
  • Los 4 pilares del autoestima
  • Autoconcepto
  • Autoimagen
  • Autorefuerzo
  • Autoeficacia
  • Tipos de autoestima
  • Herramienta 1: Si tú sabes lo que vales, ve y consigue lo que quieres
  • Aspectos básicos para dar el primer paso
  • Reconectando contigo mismo tras una crisis
  • No te trates a ti como no tratarías a los demás
  • Test de autoestima
  • Los 10 pasos para fortalecer el autoestima
  • Herramienta 2: ¿Vas a negarte o a aceptarte tal cual eres?
  • Prácticas saludables para una adecuada autoestima
  • Reconoce tus cualidades
  • Revisa tus Creencias
  • Bonus: El poder de elegir y No estar disponible siempre
  • Herramienta 3: Nadie es más que nadie... pero tampoco nadie es menos que nadie
  • ¿Cómo ponerlo en práctica?
  • Entrenando la habilidad de poner límites
  • Pensar de Manera Positiva: Gestiona tus pensamientos
  • Buenos hábitos para cuidar tu autoestima en el día a día
  • ¿Qué tipo de ayuda necesitas?
  • La gratitud como principio
  • Herramienta 4: Sintonía entre lo que piensas, lo que dices y lo que haces
  • Ejercicio de la Técnica del Sandwich
  • Niño interior

Este curso está dirigido a personas que ...

Sienten que no avanzan porque no conocen su potencial
Se han anclado a un presente que no es suficiente
Les cuesta poner límites porque no saben cómo fijarlos
Perciben el potencial de otras personas pero les cuesta ver el propio
Su aspecto físico les incomoda y prefieren esconderse
Les cuesta recibir un cumplido sincero porque no se sienten identificados

¿Por qué hacer este curso?

En este espacio, tendrás la oportunidad de conocer, de primera mano y con el acompañamiento de la Psicóloga Paloma Carvajalino, qué es la autoestima y sus características, sabrás identificar que tan alta o baja es tu autoestima y que debes implementar en tu vida para mejorarla. Tomarás conciencia del valor y la importancia que tienes como persona y sabrás como una baja autoestima afecta la relación contigo mismo y con los demás; todas la herramientas que se te brindarán te ayudarán a comenzar un gran cambio en tu vida.

¿Qué vas a aprender en este curso?

Obtendrás herramientas que te permitirán reconocer qué es la autoestima y cómo puedes empezar a mejorarla, también, realizarás un test que te dirá tu nivel de autoestima. Al finalizar, tendrás el conocimiento necesario para empezar ese cambio que anhelas y así, paso a paso, mejorar tu calidad de vida.

Testimonios

“Un día, de esos que no sentía ganas de nada, vi una publicación de la Dra. Paloma Carvajalino y me sentí reflejada. Me di cuenta que estaba viviendo una vida que no quería. La Dra. Paloma me ayudó a cambiar mi autoimagen y autoconcepto, me ayudó a ver mi valor y a reconocerme, a mirarme con mucha más compasión y amor”

Clara

“Cuando llegué a Terapia con la Dra. Paloma, tenía la autoestima por el piso, no me sentía suficiente y gracias a la información que recibí, mi vida cambió radicalmente, empecé a ser una mejor hija, mejor mamá, mejor amiga y me siento mucho mejor con la persona que soy ahorita, a la persona que era hace 4 años”

Laura

¡Aprovecha el 50% OFF ya, antes de que finalice!

La promoción finalizará en:

Días

Horas

Minutos

Segundos

Sobre Paloma Carvajalino

Es psicóloga clínica, especialista en Trastornos Emocionales, del Estado de Ánimo y Dependencia Emocional egresada de la Pontificia Universidad Javeriana de Bogotá y Magíster en Psicología de la Universidad del Bosque de Bogotá. Es oradora y tallerista de temas de salud mental, aborda temas como la gestión emocional, el apego, el duelo, el suicidio, entre otros. Es fundadora de PSYNAD, un centro de bienestar psicológico, adicionalmente, dirige un Grupo Focal de Jóvenes que funciona como red de apoyo para personas que poseen problemas psico-emocionales. Ha escrito diversos artículos para publicaciones especializadas y colaborado con algunas revistas sobre crianza y salud mental.