Cómo te percibes a ti mismo determina, en gran medida, tu acciones en tu día a día e influye en el proceso para cumplir tus objetivos; así mismo, determina tu relación con las personas que amas y que te rodean. Por esto, debes fortalecer tu confianza y cambiar esos hábitos inadecuados y, para ellos, la Psicóloga Paloma Carvajalino te ayudará a dar este primer paso descubriendo las claves para conocerte mejor y fortalecer tu autoestima sanamente.
¡Derriba los obstáculos que te impiden avanzar y tomar el control de tu vida!
4 módulos de contenido con 22 temas
4 herramientas, 1 al final de cada módulo para fortalecer tu autoestima
3 hojas de trabajo descargables con dinámicas para poner en práctica y trabajar en ti mismo
10 ejercicios prácticos
3 vídeos (Bonus) adicionales
Contenidos online para ver desde cualquier lugar
Acceso ilimitado de por vida
Soporte y atención al cliente vía WhatsApp
Certificado de participación
En este espacio, tendrás la oportunidad de conocer, de primera mano y con el acompañamiento de la Psicóloga Paloma Carvajalino, qué es la autoestima y sus características, sabrás identificar que tan alta o baja es tu autoestima y que debes implementar en tu vida para mejorarla. Tomarás conciencia del valor y la importancia que tienes como persona y sabrás como una baja autoestima afecta la relación contigo mismo y con los demás; todas la herramientas que se te brindarán te ayudarán a comenzar un gran cambio en tu vida.
Obtendrás herramientas que te permitirán reconocer qué es la autoestima y cómo puedes empezar a mejorarla, también, realizarás un test que te dirá tu nivel de autoestima. Al finalizar, tendrás el conocimiento necesario para empezar ese cambio que anhelas y así, paso a paso, mejorar tu calidad de vida.
“Un día, de esos que no sentía ganas de nada, vi una publicación de la Dra. Paloma Carvajalino y me sentí reflejada. Me di cuenta que estaba viviendo una vida que no quería. La Dra. Paloma me ayudó a cambiar mi autoimagen y autoconcepto, me ayudó a ver mi valor y a reconocerme, a mirarme con mucha más compasión y amor”
“Cuando llegué a Terapia con la Dra. Paloma, tenía la autoestima por el piso, no me sentía suficiente y gracias a la información que recibí, mi vida cambió radicalmente, empecé a ser una mejor hija, mejor mamá, mejor amiga y me siento mucho mejor con la persona que soy ahorita, a la persona que era hace 4 años”
Es psicóloga clínica, especialista en Trastornos Emocionales, del Estado de Ánimo y Dependencia Emocional egresada de la Pontificia Universidad Javeriana de Bogotá y Magíster en Psicología de la Universidad del Bosque de Bogotá. Es oradora y tallerista de temas de salud mental, aborda temas como la gestión emocional, el apego, el duelo, el suicidio, entre otros. Es fundadora de PSYNAD, un centro de bienestar psicológico, adicionalmente, dirige un Grupo Focal de Jóvenes que funciona como red de apoyo para personas que poseen problemas psico-emocionales. Ha escrito diversos artículos para publicaciones especializadas y colaborado con algunas revistas sobre crianza y salud mental.
